元気サプリメント |
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元気サプリメント |
| 抗酸化力、免疫力、代謝力、自律神経、血液・血管、目の健康などは、 毎日を元気に、健康に過ごすためになくてはならないものです。 それぞれどういった働きをするのか、 効果をあげるために必要な元気サプリメントは何か？ について説明しています。 毎日を元気に健康に過ごすために、 あなたの体が欲しがっている元気サプリメントは何ですか？ 抗酸化力は、体内で常に発生している 活性酸素の害から身を守るための力で、 必要以上に増えると細胞にダメージを与え、 老化の原因になったり、ガンなどの生活習慣病になったりします。 そこで活性酸素を抑え、 体内にサビをつくらないようにするために、 抗酸化力が必要になってきます。 活性酸素を過剰に発生させる原因として、 喫煙、食物添加物、大気汚染、紫外線、 ストレス、電磁波、激しい運動などがあります。 活性酸素の害から身を守るために、この原因をまず取り除く必要があります。 そして、抗酸化物質を体外から補うことも必要になってきます。 私たちの体には、もともと活性酸素を取り除く酵素が存在するのですが、 それだけでは間に合わないのが現状なので、 抗酸化作用のある栄養成分を積極的に摂取する必要があるのです。 また、元気サプリメントで補充するのも良い方法です。 ◆α リポ酸 → 強い抗酸化作用と糖分の代謝を促進する ◆ウコン → 肝臓の機能強化と活性酸素を中和 ◆カテキン → 強い抗酸化作用と抗菌作用 ◆グルタチオン → 強い抗酸化力で細胞の老化を防ぐ ◆セサミン → ゴマの抗酸化成分であるゴマリグナンの一種 ◆ビタミンＣ → 抗酸化力と免疫力をダブルで強化 ◆ビタミンＥ → 強力な抗酸化作用を持つ若返りのビタミン ◆βカロテン → 活性酸素を除去する優れた抗酸化成分 ◆ポリフェノール → 動脈硬化や糖尿病を予防する血液さらさら成分 ◆メチル・スルフォニル・メタン → アメリカ生まれの天然のイオウ成分 ◆メラトニン → 睡眠を調節する脳でつくられるホルモン ◆ロディオラ・ロゼア → 古代中国の時代から疲労回復に使用されたハーブ 免疫力は病気から身を守る力のことで、 免疫機能を強めることで、健康を維持させたり、 からだを元気にしたり、老化の促進を防いだりします。 免疫力が低下していると、細菌やウイルスが進入してしまうと、 風邪などの感染症を引きおこしたり、 アレルギーなどがあらわれることがあります。 免疫機能を正しく適切に働かせるために、 日頃から免疫機能の調整に働く栄養成分を摂取して 毎日を元気に健康に過ごすためには、 健康維持や体質改善に活用すると良いでしょう。 また、元気サプリメントで免疫力をアップさせるのも良い方法です。 ◆アミノ酸 → スポーツやダイエットに最適で代謝を高める効果がある ◆エキナセア → 感染症を防ぎ風邪症状に有効な成分 ◆エゾウコギ → 滋養強壮と疲労回復がある ◆エノキタケ → 糖質の代謝を活発にする食用キノコ ◆肝油エキス → ガン治療をサポートする深海ザメのエキス ◆キャッツクロー → 免疫力を向上させ体に抵抗力をつけるハーブ ◆スピルリナ → 高タンパクでバランスのとれた栄養補助食品 ◆セレン → 抗酸化作用もあるミネラル成分 ◆チャーガ → 豊富なβグルカンで抗酸化力と免疫力アップ ◆ビール酵母 → 栄養補給、滋養強壮に最適でバランスのよい栄養素 ◆フコイダイン → 免疫力を活性させる海藻類の成分 ◆メシマコブ → 腫瘍抑制効果をもつ希少価値の高いキノコ 栄養素が体内で利用しやすい形に変化することを代謝といい、 体を構成して、体温を維持したり活動したりするために 必要なエネルギーを生み出します。 食生活がかたより、栄養素の摂り過ぎや不足があると、 体内での代謝力が低下して、糖尿病になったり、肥満になったり、 ｌ高脂血症になったりします。 日頃の食生活で十分に栄養バランスが摂れない人は、 体内の代謝を促すように元気サプリメントを利用すると良いでしょう。 ◆ガルシニア → 体脂肪の蓄積を予防する ◆クロム → 糖質や脂質の代謝に必要なミネラル成分 ◆パンテトン酸 → 抗ストレスや感染症予防に有効 ◆ビオチン → 糖質、脂質、タンパク質の代謝を促進する ◆ビタミンＢ1 → 糖質を分解してエネルギーを産出 ◆ビタミンＢ2 → 脂肪の燃焼と細胞の再生に働く ◆ビタミンＢ6 → アミノ酸の合成・分解に必要なビタミン ◆葉酸 → 妊娠中の女性に必要なビタミン 自律神経がコントロールできなくなると、 頭痛、肩こり、目まい、動悸、耳鳴り、冷え症、発汗、のぼせ、 倦怠感、便秘・下痢など原因がはっきりしない体の不調が続きます。 精神的ストレス、ホルモン分泌のアンバランス、 激しい運動などの身体的ストレスなどで、 自律神経のバランスの調整が上手に行なわれないと、 これらの原因がはっきりしない体の不調がおこります。 特に女性は女性ホルモンの分泌の影響を受けるので、 自律神経のバランスも乱れやすいと言えます。 ◆サム・イー → 関節炎を改善してくれる癒し系サプリメント ◆シトラス・アランチウム → 交感神経を活性化して体脂肪の燃焼を促進する ◆セントジョーンズワート → ヨーロッパでは医薬品で不眠症・うつ病に有効 ◆テアニン → 強力な抗酸化作用を持つ緑茶のうまみ成分 血液の流れが悪くなると、血液の粘度があがり、流れが悪くなります。 高血圧や糖尿病などの生活習慣病は、 血液の質や血管の状態によって発症するもので、 細くなった血管に血栓ができてしまうと、 心筋梗塞や脳梗塞などの重大な病気にもなってしまします。 肥満、ストレス、運動不足、喫煙を原因に 血管コレステロールを老化させ、動脈硬化につながります。 血液の流れを良くして、血管の健康を保つように 元気サプリメントで補給するもの良い方法です。 ◆梅エキス → 血栓の形成を防ぎ血流をスムーズにする ◆トコトリエノール → 強い抗酸化力を持つスーパービタミンＥ ◆ナットウキナーゼ → 納豆特有の成分で血液さらさら効果 ◆ピクノジェノール → 強力な抗酸化力で血流をスムーズにする ◆ビタミンＢ12 → 悪性貧血を防ぐ ◆ビタミンＫ → 血液を固める働きや骨を丈夫にする ◆フォルスコリン → 心臓病の予防やダイエット効果 ◆紅麹 → 血中コレステロールを抑える麹菌 目が疲れやすい状態で、疲れ目のことを眼精疲労といい、 解消するためには、十分な休養と栄養バランスが必要です。 また近視や乱視、遠視がある場合は、 合わないメガネやコンタクトレンズを使用していても起こります。 軽い疲れ目なら、目を休めてあげると回復しますが、 繰り返すうちに重症化して、目の痛みや頭痛、肩こり、吐き気など 全身に不調があらわれることもあります。 また、ドライアイや視力低下なども引き起こします。 疲れ目の改善には、目薬を使用するのも効果的ですが、 目の健康を考えた栄養成分を食事や元気サプリメントで補給することも大切です。 ◆イチョウ葉エキス → 脳の血流を良くして目の疲れも改善 ◆カシス → 暗視力の改善にも有効的な成分 ◆ブルーべりー → アントシアニンが目のトラブルを改善する ◆ルテイン → 強い抗酸化作用で目の網膜を保護する 成熟期から老年期への移行期のことを更年期と呼び、 普通は40歳くらいから始まり、月経が不規則になり始め、 50歳前後で月経が完全に停止するまでの期間に さまざまな障害が出てきます。 のぼせ、発汗、動悸、冷え症、めまい、不眠、憂鬱、集中力の低下など 全身に不快な症状があらわれます。 更年期障害は年齢を重ねるとともに生じる自然現象であることを理解して、 症状が重い場合は、産婦人科と相談してエストロゲンの補充療法を受けたり、 症状を和らげる効果のある元気サプリメントを利用したりするのも良い方法です。 また、規則正しい生活や休息、元気よくスポーツなどをして 気分転換することも必要です。 ◆カルシウム → 骨粗しょう症を予防して更年期の不快な症状に有効 ◆大豆イソフラボン → エストロゲンと似た作用で更年期の不調を和らげる ◆プエラリア・ミリフィカ → タイに伝わる若返りの特効薬 ◆マカ → 優れた強壮作用を持つペルー原産のハーブ 元気サプリメントを毎日の生活の中で摂り入れて、 元気サプリメントを効率よく活用させて、 毎日を楽しく、元気に過ごしていきましょう！！ |
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| Ｃｏｐｙｒｉｇｈｔ （ｃ） Ａｌｌ Ｒｉｇｈｔｓ Ｒｅｓｅｒｖｅｄ |